Нема потреба од популарен оброк, може да биде здрав

July 03, 2023

boat flooring

Откако ќе седите некое време, се чувствува добро да застанете. На крајот, вашето тело се бори да се распрсне од столот: вашите мускули објавуваат што им треба гласно и јасно. Работи и на страната на флип; Кога стоите со часови, нозете лаат за пауза.

Истиот вид внатрешни знаци може да се примени за јадење. После неколку недели празник за одмор, се чувствува добро - олеснување, дури и - повторно да јадете полесно и поздраво. Јадевме за чисто задоволство и можеби поминавме малку во авионот, така што нашиот импулс е да се спротивставиме на казнување, хипер-строга диета. Тоа е како да после тоа да го гледате Netflix на троседот цел ден, наместо да станете и да уживате во убав, сочен дел или да шетаме надвор, се присилуваме да застанеме на неодредено време во ќош свртен кон wallидот.

Дека културно вкоренетата идеја дека треба да се покаеме по препуштањето е една од причините што диеталната индустрија бум во јануари. Друга причина е засилениот плач за засилување на социјалните мрежи што одат кето или палео или правење некаков вид „чистење“ е одговорот. Ако се чувствувате неподготвено за јадење и непријатно во облеката, и ако се заколнавте на себе, дека ќе започнете да се здравите во јануари, вие сте особено ранливи на ветувањето на овие диети. Постојат убедливи слики пред и по последиците, правилата што изгледаат толку удобно јасни, и племето на преобратеници подготвени да ве пречекаат во нивното преклопување.

Тоа е фурнирот, како и да е; Реалноста зад тоа е многу поинаква. Иако постојат валидни образложенија за одење на одредени диети, има исто толку многу - ако не и повеќе - за да не се оди на диета воопшто.

Диетите можат да ве опседнуваат за работи како што се макро стапки и (уг!) Зборувајќи за нив на трпеза (ако планот дури дозволува вечера на маса) кога би можеле да се фокусирате на радостите на јадење добра храна и да се вклучите во значајно разговор. Вистината е, на долг рок, ниту еден план не се покажа како значително подобар за да ве задржи одговара од кој било друг.

Затоа, наместо да се казнувате во диетална теснец оваа година, обидете се со вртење во здрава насока што ви дава простор да се движите послободно.

Уште повеќе, ако сте заинтересирани за листот за украсување на бродот Ева или подлогата за влечење на Ева Суп и Ева , ве молиме слободно контактирајте не.